Holdtræning
Her kan du læse lidt om hvorfor holdtræning er så effektivt og sjovt
Hvorfor er holdtræning så godt?
Når man går til holdtræning, så er man en del af et fællesskab. Man hjælper og støtter hinanden, både instruktøren og de erfarende medlemmer hjælper nye medlemmer godt igang.
Undersøgelser viser klart at medlemmer som bruger holdtræning er bedre til at komme afsted og få trænet.
Det er bl.a. fordi at der står nogle og venter på en, man har en aftale med de andre deltagere og det virker motiverende.
God fornøjelse på et af vores hold
Holdplan
Se holdplan og foretag booking herunder:
Lokaler til holdtræning
Vi har adgang til gymnastiksal, aktivitetslokalet (gamle cafeterie) og vi har vores egen indoor cyclingsal.
På Søndermarksskolen har vi ligeledes adgang til "fitness lokale" samt Aula.
TRX afvikles i SFO-laden, der ligger ved siden af Ikærhallen.
De fleste hold er der plads til 14-18 deltagere og indoor cycling er der pt plads til 17 deltagere.