Det er effektivt og sjovt
Her kan du læse lidt mere om indoor cycling
Få et adrenalin-kick af de helt store, hver gang du giver dig fuldt ud på cyklen. Indoor cycling er sved på panden og hårdt arbejde.
Indoor cycling er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere... Alt imens musikken banker dit humør helt op.
Indoor cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb; du får simpelthen ilt pumpet rundt i kroppen. Det giver dig større lungefunktion og styrker dit hjerte - Er du ny, så lad vores dygtige instruktører hjælpe dig med at komme igang.
- 18 stk Bodybike watt cykler
- Iqniter pulssystem på storskærm
- Gratis lånesko
- Marathon cycling event
- Seniorhold
- Gratis lånepulsbælter
- Personligt pulsbælte bestilles i reception for 399 kr
Forskellige niveauer
Vi har delt vores cycling hold op i 3 forskellige kategorier:
Alle er velkommen på alle hold, inddelingen er kun ment som en vejledning.
Indoor cycling Begynder
Begynder. For dem der ønsker konditionstræning på et moderat niveau og har
brug for at udvikle teknik på cyklen.
Her lærer vi de grundlæggende færdigheder såsom indstilling af cyklen. Træning af grundform og teknik!
Varighed 45 min.
Indoor cycling 2
Let øvet til øvet. For deltagere som er fortrolige med cyklen og som har en god grundkondition og køreteknik.
Udfordrende træning!
Varighed 55 min.
Indoor cycling 3
Øvet til avanceret. For deltagere som er fortrolige med cyklen og har god kondition og køreteknik.
Her køres med wattmåling.
Færre og kortere pauser.
Hård og udfordrende træning!
Varighed 60 min.
