Det er effektivt og sjovt
Her kan du læse lidt mere om indoor cycling
Få et adrenalin-kick af de helt store, hver gang du giver dig fuldt ud på cyklen. Indoor cycling er sved på panden og hårdt arbejde.
Indoor cycling er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere... Alt imens musikken banker dit humør helt op.
Indoor cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb; du får simpelthen ilt pumpet rundt i kroppen. Det giver dig større lungefunktion og styrker dit hjerte - Er du ny, så lad vores dygtige instruktører hjælpe dig med at komme igang.
- 18 stk Bodybike watt cykler
- Iqniter pulssystem på storskærm
- Gratis lånesko
- Cycling event
- Seniorhold
- Personligt pulsbælte bestilles i reception
Forskellige niveauer
Find dig tilrette på det hold der passer dig - prøv dig frem på vores hold med forskellige instruktører.
Alle er velkommen på alle hold!
Indoor cycling
Begynder. For dem der ønsker konditionstræning på et moderat niveau og har
brug for at udvikle teknik på cyklen.
Her lærer vi de grundlæggende færdigheder såsom indstilling af cyklen. Træning af grundform og teknik!
Varighed 45 min.
Indoor cycling
Let øvet, Øvet til avanceret. For deltagere som er fortrolige med cyklen og har god kondition og køreteknik.
Her kan der køres med wattmåling eller efter fra iqniter programmer på skærmen.
Færre og kortere pauser.
Effektiv træning med puls eller høj puls efter egen indsats!
Varighed 60 min.
