Superviseret fitnesstræning

Det er vigtigt at pointere at der IKKE er tale om tung træning!

Øvelser vil blive udvalgt, så de passer til de unge mennesker. Nogle øvelser er ikke hensigtsmæssige og vil ikke blive brugt til TEENfitness.

Men vi vil træne hele kroppen igennem hver gang de er her.

Et stort fokusområde vil være korrekt holdning. Mange unge mennesker sidder meget ned i løbet af en dag, gerne med hovedet nede i computer eller Ipad. Det fremprovokere en dårlig holdning(fremskudt hoved) og det vil vi ha fokus på at rette op på.

Så skal de også ha pulsen op, så vi arbejder med konditionen og fedtforbrænding.

  • Cardiotræning
  • Styrketræning
  • Træning af korrekt kropsholdning
  • Øget kropsbevidsthed
  • Sjovt samvær

‼️TEEN FITNESS ER TILBAGE for 9-13 årige‼️

Fra uge 43 og i 13 uger kan vi igen tilbyde Teen fitness i Kom og Træn😃💪🏻

Vi træner hver tirsdag med opstart d. 26/10 kl.15:30 - 16:30

Når dit barn træner i Kom og Træn sørger vi for at der trænes korrekt, og vi undgår tunge løft. Vi arbejder med den rigtige holdning under træning og selvfølgelig er der tid til hygge og sjov 😃

Vi har plads til 12 på holdet, så det er efter “først til mølle” princippet 

Pris for 13 træninger er 325,-

Tilbage til oversigt