‼️ Mor tilbage i form !!
Træning for mødre på barsel i Kom og Træns fitnesscenter.
Så er vi i Kom og Træn igen klar til at hjælpe mødre tilbage i form efter fødslen.
Er det minimum 8 uger siden du har født, har du gennemgået dit 8 ugers lægetjek og trænger du til at komme tilbage i form i et Forum, hvor der er mulighed for og plads til også at være Mor med alt hvad det indebære af amning, bleskift og babyalarmer, mens træningen står på, så er holdet her noget for dig.
Vi skal hver gang igennem kroppens store muskelgrupper, hvor hele kroppen kommer i spil, programmet vil være en kombination at styrke og puls øvelser.
Vi arbejder med den rigtige holdning under træning og selvfølgelig er der tid til hygge og sjov 😃
Eftertræningen vil der være kaffe og mulighed for at være social med hinanden.
- Cardiotræning
- Styrketræning
- Træning af korrekt kropsholdning
- Øget kropsbevidsthed
- Sjovt samvær
Praktisk:
Fra den 1. maj til 19. juni tilbyder vi igen Mor tilbage i form! - hos Kom og Træn😃💪🏻
Onsdage kl. 10.00 - 11.30, hvor der som udgangspunkt er 50 min træning og derefter er der være mulighed for at få en kop kaffe og en snak.
Vi har plads til 18 på holdet, så det er efter “først til mølle” princippet
Pris for 8 gange er 399,-