Få lagt et træningsprogram af uddannet instruktør. Det sikrer kvalitet i træningen og fejl vil blive rettet af instruktørerne. Kort sagt: vi tager os godt af jer :-)

Øvelser vil blive udvalgt, så de passer til de unge mennesker. Nogle øvelser er ikke hensigtsmæssige og vil ikke blive brugt til juniormedlemmer.

Et stort fokusområde vil være korrekt holdning. Mange unge mennesker sidder meget ned i løbet af en dag, gerne med hovedet nede i computer eller Ipad. Det fremprovokere en dårlig holdning (fremskudt hoved) og det vil vi ha fokus på at rette op på.

Så skal de også ha pulsen op, så vi arbejder med konditionen og fedtforbrænding.

Regler

Både forældre og barn skal have lagt træningsprogram og herefter kan man træne sammen med sit barn.

Forælderen og junioren må træne sammen på selvvalgte tidspunkter efter der er lavet et træningsprogram af fitnessinstruktør!  

Pris for juniormedlemskab
Pris pr måned (3 mdr binding) 149 kr
Oprettelse
Oprettelse 99 kr
Træningsprogram
Træningsprogram 0 kr
Myter om børn og styrketræning
Køb junior medlemskab
Tilbage til oversigt