1518-yoga-1_0.jpg

Bliv stærk og mobil i kroppen!

YOGA 8 x træninger

Holdet starter op med blide yoga-øvelser og går så over i at træne mere dynamiske yoga- og bevægelsesøvelser. Hver øvelse arbejdes grundigt igennem for så at sættes sammen til en eller flere serier, hvor øvelserne glider fra den ene til den anden øvelse.

Som afslutning er der udstrækningsserier, nedvarmning og total afslapning.

Træning af kropsstammen vil indgå som et vigtigt element, idet man med en stærk kropsstamme opnår en større stabilitet, kraft og kvalitet i alle øvelser.

Du skal selv medbringe et tæppe og en træningsmåtte

  • Instruktør er Maria Carlsen, hun er dygtig og har meget erfaring
  • Holdet afvikles i fællesrum ved de store klasser på Ikærskolen på tirsdage kl 19.30-20.30
  • Opstart er 31. marts 2020

Køb 8 x YOGA hos Kom og Træn

Prisen er 350 kr for de 8 gange

Der er yoga på følgende datoer:

31/3, 14/4, 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 26/5 og 2/6