1518-yoga-1_0.jpg

Bliv stærk og mobil i kroppen!

YOGA 10 x træninger

Holdet starter op med blide yoga-øvelser og går så over i at træne mere dynamiske yoga- og bevægelsesøvelser. Hver øvelse arbejdes grundigt igennem for så at sættes sammen til en eller flere serier, hvor øvelserne glider fra den ene til den anden øvelse.

Som afslutning er der udstrækningsserier, nedvarmning og total afslapning.

Træning af kropsstammen vil indgå som et vigtigt element, idet man med en stærk kropsstamme opnår en større stabilitet, kraft og kvalitet i alle øvelser.

Du må gerne selv medbringe et tæppe og en træningsmåtte.

  • Instruktør er Maria Carlsen, hun er dygtig og har meget erfaring
  • Holdet afvikles i fællesrum bag kantinen på Søndermarksskolen.
  • Opstart er tirsdag den 21. September 2021 kl. 19.00 - 20.00
Priser for forløb
Yoga for Kom og Træn medlemmer 400 kr
Yoga for ikke-medlemmer hos Kom og Træn 750 kr