1518-yoga-1_0.jpg

Bliv stærk og mobil i kroppen!

YOGA forløb på 10 uger

Holdet starter op med blide yoga-øvelser og går så over i at træne mere dynamiske yoga- og bevægelsesøvelser. Hver øvelse arbejdes grundigt igennem for så at sættes sammen til en eller flere serier, hvor øvelserne glider fra den ene til den anden øvelse.

Som afslutning er der udstrækningsserier, nedvarmning og total afslapning.

Træning af kropsstammen vil indgå som et vigtigt element, idet man med en stærk kropsstamme opnår en større stabilitet, kraft og kvalitet i alle øvelser.

  • Instruktør er Maria Carlsen, hun er dygtig og har meget erfaring
  • Holdet afvikles i GYMsalen på tirsdage kl 19.35-20.35
  • Opstart er 7. januar 2020

Køb 10 ugers forløb som medlem hos Kom og Træn

Udgangsprisen er 650 kr og det står der på det første skærmbillede I møder ved tilmelding.

Hvis man er medlem hos Kom og Træn, så trækker systemet kun 400 kr, I får rabatten automatisk. I skal bruge jeres nuværende login oplysninger og logge på "allerede medlem", så I bruger jeres mobiler og jeres kode, har I glemt koden, så bestiller I bare en ny.