Få kroppen til at fungere bedre!

Holdet er baseret på varierende bevægelsesøvelser hvor man bruger hele kroppen. Øvelserne forbedrer styrke, kropsholdning, koordinering, balance, bevægelighed og udholdenhed. 

Så skal vi ha rettet kroppen lidt ud igen, med statiske og dynamiske udstrækningsøvelser.

Desuden vil der blive lagt vægt på mobilitet og det at bevæge dig optimalt. Dette vil give en stor gevinst i både din træning og din hverdag.

Sted: Aktivitetslokalet 

Tid: Mandag kl. 09.00-09.45

Instruktør: Rikke