qi-gong.jpg

Find dig selv!

Qi Gong er kinesisk helsegymnastik i stil med yoga. Man kan kalde Qi Gong for kinesisk yoga fordi det giver en idé om, hvad Qi Gong er. 

Qi Gong er en fantastisk motionsform, som kombinerer fuld kropstræning med mindfulness. En meget afslappende motion, som styrker og afslapper krop og sind.

Qi Gong er for alle. Bevægelserne er så rolige og nænsomme, at alle kan være med og hvis man har skavanker, kan øvelserne justeres så de passer til den enkelte. Den er ligeledes formidabel til genoptræning.