POWER step

Holdet består af en blanding af puls og styrke. Vi bruger bl.a. stepbænke til at få pulsen op via høj intensitet og samtidig laver vi en masse forskellige styrkeøvelser for hele kroppen - herunder også med vægte og elastikker.

Alle kan være med, jeg guider og hjælper undervejs. Det er fedt at kombinere puls og styrke under samme træning. Herved får man brugt alle muskler i kroppen og samtidig forbrændt en masse kalorier.

Der vil være skrald på fra start til slut og jeg garanterer højt humør og sved på panden!

Instruktør er Tina

Afvikles i GYM-salen hver onsdag kl 18.45-19.45

Medbring håndklæde, drikkedunk og godt humør :-)